Receitas

Milk shake protéico

Ingredientes

Modo de preparo

Na noite anterior cortar uma banana em fatias grossas e deixar no congelador

Opcional: se quiser sabor chocolate usar whey chocolate ou adicionar 2 colheres de
sopa de cacau em pó alcalinizado
Variar com outras frutas como abacate, morangos, mix de frutas vermelhas ou mirtilos

Também pode adicionar gengibre, hortelã, etc…
Ideal para substituir uma refeição (ex: café da manhã)


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