Receitas

Panqueca de farelo de aveia e chia

Ingredientes para 1 porção

Modo de preparo

Bata os ingredientes no liquidificador (ou misture com garfo ou fouet), despeje a massa em
uma frigideira antiaderente, levemente untada, e doure dos dois lados.
Consumo: Ideal para consumir no café da manhã ou jantar.

Sugestão de consumo

Creme de ricota light temperado com orégano e azeite de oliva;

Geleia de frutas vermelhas sem açúcar e creme de amendoim (sem açúcar)

Patê de atum com queijo cottage


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